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腹痛、恶心、胀气?该吃益生菌了

核心提示: 肠易激 综合症  在肠道的疾病中,有一种叫作肠道疾病叫做,肠易激综合症,也称作IBS,主要的表现症状是腹痛、腹泻、便...

  肠易激 综合症

  在肠道的疾病中,有一种叫作肠道疾病叫做,肠易激综合症,也称作IBS,主要的表现症状是腹痛、腹泻、便秘、恶心、胀气等,是一种综合性的肠道功能紊乱,通常出现腹痛时,只要排便就可缓解。

  以上的症状表现可能大部分的人都有过,只是不知道如何描述定义,大部分患者都把它当做排便之前的便感,但这实际上是一种病。

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  益生菌治疗研究

  在大量的临床检查中,医生们发现IBS患者们的肠道中的菌群与健康的人群的有明显的差异,因此医生们尝试给患者补充益生菌,进行肠道菌群平衡的调整。

  在2007年的一项临床试验当中有274位便秘型IBS患者,进行了连续六周的益生菌补充,结果显示,原来一周排便少于三次的患者,排便频率明显增加,因此证明益生菌对于IBS患者的恢复治疗是有一定效果的。

  另外在2015年有一项关于24个临床试验数据显示,有1793位的IBS患者,在接受益生菌治疗后,腹痛、便秘的情况有非常明显地改善。

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  并且在2019年浙江大学附属第一医院的医生学者经研究发现,单一种类的益生菌的治疗效果,不如多种类的益生菌,这是因为益生菌的治疗是通过协调肠道菌群,达到的治疗效果,因此菌株种类多并且数量均衡才有更好的治疗效果。

  通过以上的资料,表明肠道菌群的平衡,对于身体的健康的保持有很大的帮助,但什么样的益生菌产品、能给肠道菌群的平衡带来更好的效果呢?

  如何选择合适的益生菌产品 

  对于一款合格有效的益生菌有四个衡量标准:菌含量、耐受力、复合菌株、益生元

  以利敏舒益生菌为例,分析上述的要求标准:

  菌含量

  人体肠道一般有10-30万亿的益生菌,因此当肠道益生菌缺失,那将是巨量的,因此要补充足够的益生菌,利敏舒益生菌一盒含有4.5万亿的活菌含量,给患者补充,充足的益生菌,帮助肠道在短时间内恢复平衡。

  耐受力

  当益生菌进入人体以后,益生菌需要经历胃酸、胆碱的洗礼才能到达肠道,但由于益生菌大部分都经受不住这两种液体的摧残,基本活不到肠道,为解决这个问题,利敏舒益生菌采用了八层包埋技术,大幅提升益生菌耐受力,保证益生菌100%或活着抵达肠道。

  多菌株

  通过上面的研究我们了解到,单一菌株的益生菌效果弱于,多菌株的益生菌,因为多菌株的益生菌能更好调整肠道菌群的平衡,利敏舒益生菌就含有2类菌种,13种菌株,帮助肠道益生菌更均衡全面。

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  益生元

  益生元作为益生菌繁殖生长的重要物质,是益生菌产品中必须有的,因为当大量的益生菌进入到肠道,就需要充足的益生元进行补给,这样先更好帮助益生菌在肠道中存留,利敏舒益生菌就含有3种充足的益生元,供给益生菌补充。

  只要根据这四个标准进行选择,就能帮助大家避开大量的无效的益生菌产品,选择到合适的益生菌产品。

  可能许多人都有,腹泻、便秘、腹痛等感受,但很多人都不清楚这是IBS,希望通过此篇文章能帮助到各位朋友,认识到IBS的症状。

  以上就是本次文章的分享,如果给您带来帮助的话,请给我们的文章点赞加分享,在后续我们会分享更多有关益生菌的知识,敬请关注。


编辑:李夏可




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